Apprendre à masser dans la tradition ayurvédique

Le massage à l’huile de la tête (shirabhyanga), couplé au massage doux et ciblé des points marma permet de stimuler les facultés d’auto-guérison du corps. Dans ce cours, vous apprendrez des techniques simples et faciles à mémoriser, en position assise ou allongée, sans table de massage.

Dans la tradition ayurvédique, l’énergie vitale (prana) circule le long de courants énergétiques (nadis) qui conduisent l’énergie à sa destination. Nous apprendrons les points principaux à masser et à stimuler pour libérer l’énergie et l’orienter pour apaiser le corps et stimuler ses capacités d’auto-guérison.

L'atelier se passe en deux temps : la procédure est d'abord démontrée sur l'un des participants, puis les participants s'exercent les uns sur les autres. Il n'est pas indispensable de venir en duo. Il n'est pas nécessaire de se dénuder, mais prévoir des vêtements amples.