Sophrologie - Moins de stress au quotidien et au travail

Le stress n'est pas un événement, mais la réponse à une agression corporelle, émotionnelle ou mentale qui demande une adaptation. Grâce à des techniques spécifiques, nous apprenons à modifier nos réactions; ce qui nous permet de vivre une autre qualité de présence dans notre vie privée et professionnelle.

Lors des exercices (aussi sous forme ludiques), nous découvrons de nouvelles capacités et nous apprenons à les transformer en ressources qui nous permettront d'aborder différemment les situations stressantes.